健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
黑豆：健脾、利水、活血
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 糯米150克相克食物 | 黑豆20克相克食物 |
| 红豆20克相克食物 | 绿豆20克相克食物 |
| 花生20克相克食物 | 白糖40克相克食物 |
五谷杂粮营养粥的做法
1.除白糖以外的材料洗净全部放电饭煲里面浸泡5个小时以上（煮的时候容易烂）泡好之后按下煮饭键煮开，至少煲2小时左右
2.水开之后大概半个小时左右就可以看到汤开始浓稠了，可用小勺子弄一点出来吃一下看是否全部熟透，这个时候可放入糖了放了糖继续煮15-20分钟让汤更浓稠
3.汤收得差不多就可以关火了，可以赶紧自己喜欢来决定汤多汤少
4.成品
5.成品
6.成品
