健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 海带相克食物 | 蒜相克食物 |
| 花椒 | 香油 |
| 盐 | 鸡精 |
| 干辣椒相克食物 | |
蒜蓉海带的做法
1.佐料切碎
2.海带洗净焯水
3.焯好水装盘
4.锅里倒油，油热放一点花椒炸出香味
5.最后放好佐料，把花椒油浇上，在放几个胡萝卜丝点缀一下就好了。
蒜蓉海带的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-30 15:08:53 阅读：3486+
来源：本站原创 作者：龚洁
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