健康功效
紫米：明目、补肝、健脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 紫米1杯相克食物 | 龙眼干2两 |
| 水12杯 | 冰糖2两相克食物 |
紫米补血粥的做法
1.紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。
2.取一深锅，加入12杯水，以大火煮开后转小火，加入作法1的紫米煮40分钟后，加入龙眼干续煮20分钟，最后加冰糖调味即可。
紫米补血粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-29 14:52:53 阅读：1199+
来源：本站原创 作者：俞飞鸿
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