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酱烤墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 01:06:17  阅读:8760+ 来源:本站原创 作者:胡歌

健康功效

蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

小墨鱼8…10个 姜片3片
蒜片5片 生抽适量
蚝油适量蜂蜜适量相克食物
适量食用油适量
辣椒粉适量

酱烤墨鱼仔的做法

  • 1.成品图

  • 2.所有材料准备好

  • 3.将生抽、蚝油、姜蒜片、一半蜂蜜、食盐拌匀,倒入洗净沥干水分的墨鱼中,关于墨鱼如何处理我就不详细介绍了

  • 4.空气炸锅预热,将腌制一晚的墨鱼倒入,上面刷一点油,180度8分钟

  • 5.中间需要依次刷腌酱、食用油、腌酱、蜂蜜、辣椒粉

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