健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
西红柿：暖肝、健胃、消食积
食材用料
| 木耳三百克相克食物 | 豆芽一百克 |
| 蘑菇四百五十克相克食物 | 西红柿一个相克食物 |
| 油三十克 | 盐二十克 |
| 茶树菇酱五十呢 | 生抽五克 |
炖菜的做法
1.准备好材料，蘑菇掰小朵，豆芽已经，去皮，木耳泡发
2.放油，将除番茄以外的菜放入锅中翻炒，然后加水，切番茄，放入锅中，闷二十分钟，最后加调料，闷一分钟
3.出锅，盛入碗中
炖菜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-28 02:39:57 阅读：7086+
来源：本站原创 作者：李亚鹏
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