瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

瘦肉粥的做法

• 1.把米洗好放进锅里，胡萝卜火腿肠生姜切小条 或小块放进去 加水 玉米剥好 放进去 用大火烧开

• 2.葱切好备用，大火烧开之后改用中火慢熬

• 3.熬到浓稠之后 放盐 鸡精 。 起锅之前洒上之前备好的葱 这样 一锅色香味俱全的瘦肉粥就可以吃了。