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凉拌卷心菜芯的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 12:06:58  阅读:7011+ 来源:本站原创 作者:蓝雨

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

卷心菜芯一个小段相克食物
香甜醋两大勺两瓣相克食物
辣椒4个相克食物1勺
1小勺相克食物味精适量相克食物

凉拌卷心菜芯的做法

  • 1.洗干净的卷心菜切细丝,

  • 2.锅内烧水,水开后放入切好的卷心菜燎烫,水再开即可

  • 3.燎烫好的卷心菜捞出放入凉水中

  • 4.取一小碗调汁,放醋,辣椒末,蒜末,盐,糖,味精搅拌均匀

  • 5.锅内倒油和花椒,油热关火,将花椒油倒入已调好汁的小碗内

  • 6.将浸泡的卷心菜倒出凉水,把调好的花椒油汁倒卷心菜碗里搅拌均匀即可享用了

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