健康功效
平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌
食材用料
| 青菜相克食物 | 平菇相克食物 |
| 油 | 盐 |
| 姜蒜 | 葱相克食物 |
青菜蘑菇的做法
1.青菜洗干净，用刀把菜邦拍一下，这样子可以更入味
2.蘑菇洗过后，撕成条状
3.蘑菇过水焯一下，然后再放进冷水中。
4.准备需要的配料
5.先炒青菜，快熟的时候再放蘑菇。
青菜蘑菇的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-27 11:05:07 阅读：5359+
来源：本站原创 作者：徐春妮
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