健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 花生100克相克食物 | 牛奶400毫升相克食物 |
花生牛奶的做法
1.花生米用清水浸泡1-2小时，不用搓掉红皮。
2.把花生米放入豆浆机里。
3.放入牛奶。
4.选择豆浆按键就坐等吧。
5.时间到，打开盖子一股浓浓的的花生味道扑鼻而来，真的是香浓可口。
花生牛奶的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-26 18:23:08 阅读：2023+
来源：本站原创 作者：刘丹
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