健康功效
韭菜：温中、补肾、解毒
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 韭菜500克相克食物 | 鱿鱼200克相克食物 |
| 盐5克 | 味精2克相克食物 |
鱿鱼炒韭菜的做法
1.韭菜洗净备用
2.鱿鱼洗净切成花状
3.锅中热油，先炒韭菜
4.再放入鱿鱼
5.加盖焖煮5分钟
6.加调味品，美味即可享用了。
鱿鱼炒韭菜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-26 17:59:10 阅读：8640+
来源：本站原创 作者：朱伟珊
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