健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 嫩南瓜一段 | 番茄两个相克食物 |
| 鸡蛋两个相克食物 | 大蒜5瓣相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 十三香适量 | 味极鲜适量 |
乐享陶瓷的做法
1.南瓜洗净切细条
2.番茄洗净切小块，蒜切末
3.炒锅放油，油热时，先放入鸡蛋炒至结块盛出备用
4.放入蒜末炒香，再放入南瓜，加入十三香翻炒一分钟
5.加入放入番茄一起翻炒
6.待番茄炒软时，放入盐，味极鲜搅拌均匀，再放入鸡蛋，用锅铲把鸡蛋铲小块，翻炒即可
7.装盘开吃
乐享陶瓷的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-25 03:51:23 阅读：4973+
来源：本站原创 作者：吴卓羲
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