食材用料
| 鱼非鱼 | 香菜相克食物 |
| 葱相克食物 | 姜相克食物 |
| 辣椒相克食物 | |
闷罗非鱼的做法
1.鱼杀好，割好斜纹，小翅膀割掉
2.配料准备好
3.切好姜丝和葱头跟辣椒
4.葱和香菜切好
5.油热后鱼下锅煎
6.煎黄后换另一面，两面煎黄就起锅
7.油爆葱头、辣椒、姜丝，然后加水进去
8.放入鱼
9.加酱油
10.放鸡精
11.放入葱和香菜翻炒一下就可以起锅了
闷罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-24 19:36:27 阅读：8149+
来源：本站原创 作者：林熙蕾
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