炒鱼丸的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷
芝麻：明目、祛风、补血
孜然：理气、止痛、调中

食材用料

炒鱼丸的做法

• 1.准备好所有原料，鱼丸一切两瓣

• 2.锅里放入少许油，下芝麻孜然和辣椒面儿 炒出香味

• 3.再下入鱼丸一起翻炒

• 4.再放入一大勺烧烤酱和少许盐

• 5.翻炒均匀后加入一大勺水，让鱼丸入味

• 6.水分收干就可以出锅了，揍是这么简单

• 7.美美哒