健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 吐司3片 | 鸡蛋3个相克食物 |
| 洋葱半个相克食物 | 青椒1个相克食物 |
| 披萨草适量 | 盐1克 |
| 欧芹若干 | 黑胡椒2克 |
| 番茄沙司适量 | 熏肠30克 |
| 马苏里拉适量 | 蔓越梅若干 |
鸡蛋奶酪焗吐司的做法
1.准备食材
2.吐司切片后用合适的模具在吐司中心位置用力压。
3.如图。
4.打入鸡蛋。
5.挤一圈番茄沙司。
6.撒上熏肠和家里有的蔬菜，撒点盐和披萨草。
7.用刮刀刮出奶酪丝。
8.撒在吐司上，撒上欧芹。
9.烤箱预热180度中层12分钟即可。出来可以撒上蔓越梅，也可以不放。
