奶香水果紫薯甜品的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

奶香水果紫薯甜品的做法

• 1.紫薯去皮洗净，切成一小块

• 2.放在锅里隔水“蒸”，蒸到熟透，用筷子插可以穿透，即可。

• 3.紫薯全部装到保鲜袋里，把紫薯全部压烂。

• 4.直到把紫薯压成紫薯泥，在用碗装起来。

• 5.水果用小刀刻出心形。

• 6.把刻好水果的形状摆上，加上炼奶即可，建议放在冰箱冻下更好吃。