健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
芹菜：除烦、平肝、清热
藕：止泻、健脾、生肌
食材用料
| 山药60克相克食物 | 胡罗卜60克 |
| 海鲜菇100克 | 芹菜50克相克食物 |
| 藕50克相克食物 | 油少许 |
| 盐少许 | 蒜少许相克食物 |
| 葱少许相克食物 | |
素食小炒的做法
1.把胡罗卜，藕，芹菜，山药，海鲜菇，打一下水焯，过凉备用。
2.过锅加油，油热了，爆香蒜和葱花。
3.锅加胡罗卜煸炒变色。
4.加藕，山药，海鲜菇，芹菜，加盐翻炒入味。
5.最后加鸡精即可。
素食小炒的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-21 14:34:42 阅读：8617+
来源：本站原创 作者：巩新亮
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