健康功效
绿豆：暖肝、利水、清热
红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 绿豆适量相克食物 | 红豆适量相克食物 |
| 薏米适量相克食物 | 茨实适量 |
| 花生适量相克食物 | 百合适量相克食物 |
| 汤圆9个 | 小米适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
杂粮粥的做法
1.把绿豆，红豆，薏米，花生，茨实，百合，清洗干净，浸泡4小时
2.开火煮1个小时
3.加上冰糖
4.加上汤圆，煮3-5分钟
5.出锅了
杂粮粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-21 13:14:01 阅读：1940+
来源：本站原创 作者：刘一含
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