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粘豆包的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 04:38:08  阅读:89+ 来源:本站原创 作者:瞿颖

食材用料

糯米面150克 玉米面100克
豆馅适量 酵母3克
130克

粘豆包的做法

  • 1.准备好糯米面,玉米面,酵母和豆馅备用。

  • 2.将糯米面和玉米面放入盆中。

  • 3.酵母放入不烫手的温水中充分溶解后,倒入面盆中。

  • 4.揉成面团,盖上保鲜膜放温暖处发酵。

  • 5.面团发酵至两倍大即可。

  • 6.准备一碗清水,双手蘸点水防止包豆包时粘手。

  • 7.揪一块面剂用手团圆并按扁成饼状。

  • 8.把豆馅放入面饼正中间。

  • 9.用手的虎口处将面皮收拢。

  • 10.再整理成圆形,一个粘豆包就包好了。

  • 11.蒸锅中放入水,将包好的粘豆包放入铺好屉布的蒸锅中。

  • 12.依次包完所有的粘豆包,摆入蒸屉中。

  • 13.盖上锅盖,中火蒸15分钟。

  • 14.这是蒸好的粘豆包。

  • 15.放入盘中即可享用。

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