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飘香糯米拌饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 04:17:32  阅读:6619+ 来源:本站原创 作者:黄奕

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

糯米200克相克食物胡萝卜一个相克食物
鱼饼一块香菇10朵相克食物
虾仁干料15克小葱1条相克食物
香菜2条相克食物酱油适量
适量

飘香糯米拌饭的做法

  • 1.糯米洗净煮熟。香菇温水泡发,20分钟。

  • 2.葱切粒,香菜切段。

  • 3.胡萝卜切小块。

  • 4.香菇切片。

  • 5.鱼饼切片。

  • 6.所有食材依次过油。炒熟。

  • 7.胡萝卜过油加少许盐,香菇爆香加适量酱油。鱼饼煎至表面变色。虾仁干料煎香。全部过好油的食材都混合在一起加入葱花加热炒香即可。

  • 8.加入煮熟的糯米饭香菜,拌匀即可食用。

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