健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 青菜一些相克食物 | 油多一些 |
| 蒜两瓣相克食物 | 鸡汁适量 |
| 盐适量 | 味精少量相克食物 |
炒青菜的做法
1.青菜浸泡洗净，备齐辅料
2.锅入油，青菜切成段备用，蒜切碎爆香
3.青菜梗先炒
4.再倒入菜叶，一起爆炒
5.添加盐，鸡汁炒一下，洒点味精起锅装盘
炒青菜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-21 01:40:10 阅读：2436+
来源：本站原创 作者：范玮琪
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