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肉碎窝蛋黄花菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 22:58:19  阅读:1848+ 来源:本站原创 作者:孙菲菲

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鲜黄花菜300g 瘦肉碎25g
鸡蛋1只相克食物洋葱1片相克食物
葱丝2段5g
5g 鸡粉2g
10g

肉碎窝蛋黄花菜的做法

  • 1.切去头

  • 2.瘦肉切碎

  • 3.油盐水煮熟捞出

  • 4.煮黄花菜的汤不要了

  • 5.撒上葱丝洋葱煮丝

  • 6.把鸡蛋打入黄花菜

  • 7.油盐水酒煮肉碎汤

  • 8.滚5分钟后立刻倒入黄花菜

  • 9.上桌后再拌匀再吃

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