自制烧烤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌

食材用料

自制烧烤的做法

• 1.先备好要用的调料

• 2.蔬菜切条方便串串

• 3.自己吃用牙签串好就行

• 4.上锅烤干水分

• 5.这步很重要，后面做出来才有烧烤的味道

• 6.然后依次刷油、烤肉酱、盐和孜然，刷的过程中记得翻面，中小火即可

• 7.每面刷完调料需多煎一会儿，让其入味

• 8.熟透后就可以出锅了，味道不错哦

• 9.再来一张，来吃啦