老火靓汤—山药枸杞鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红萝卜：活血化瘀

食材用料

老火靓汤—山药枸杞鸡汤的做法

• 1.如图：将图中的材料准备好

• 2.如图：将山药，红萝卜，去皮切块，红枣，枸杞洗净

• 3.如图：鸡放入锅中焯水

• 4.如图：将鸡，红萝卜放入砂锅中，大火烧开，小火半个钟

• 5.如图：放入切好的淮山，红枣，继续小火半个钟

• 6.如图：放入枸杞，十分钟