烤薯条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

烤薯条的做法

• 1.土豆削皮切成条，放入水中浸泡一会。

• 2.拿出用厨房纸吸干水分，没有厨房纸的控干水分。

• 3.锡纸铺在烤盘里，锡纸一定要能包住土豆哦，刷上花生油或橄榄油。

• 4.把土豆摆放整齐，用锡纸包好放入烤箱。220度烤20分钟。

• 5.拿出后，往土豆上在刷些油，撒上些咸盐、、糖、椒盐。烤20分钟200度就可以吃啦，最好配些番茄酱。