健康功效
芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 芥兰半斤相克食物 | 瘦肉半斤 |
| 油适量 | 酱油适量 |
| 蚝油适量 | 盐少许 |
| 料酒适量 | |
瘦肉炒芥兰的做法
1.瘦肉切好后加入料酒，盐，酱油，蚝油少许先腌制
2.芥兰洗净改刀
3.先炒瘦肉变色盛出
4.再炒芥兰，加入瘦肉，调味出锅即可
瘦肉炒芥兰的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-19 17:44:33 阅读：6922+
来源：本站原创 作者：张杰
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