健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芦笋：利水、清热、增强免疫力
食材用料
| 肉馅200g | 玉米淀粉适量 |
| 酱油适量 | 盐适量 |
| 鹌辰蛋3个 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 芦笋一根相克食物 | |
肉沫太阳蛋的做法
1.胡萝卜，芦笋切小丁
2.讲胡萝卜，芦笋丁，淀粉，盐(适量)酱油放入肉馅拌匀，搅拌，按成小饼状
3.把肉末中间拨出个洞，打入鹌鹑蛋
4.放入蒸锅蒸13分钟，中火就可以，这个是给宝宝做的，可以少放盐
肉沫太阳蛋的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-19 04:07:13 阅读：1018+
来源：本站原创 作者：胡可
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