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清炖蘑菇土鸡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 21:51:29  阅读:4480+ 来源:本站原创 作者:李旭丹

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土鸡一只香菇适量相克食物
香菜适量相克食物适量相克食物
适量 清补凉料包一包
米酒适量相克食物

清炖蘑菇土鸡的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.准备好清补凉料包

  • 3.清补凉浸泡二十分钟清洗干净

  • 4.鸡肉切块

  • 5.烧开水加入姜片 米酒

  • 6.鸡肉焯水备用

  • 7.清补凉料包中的龙眼干拍碎去壳

  • 8.烧开水加人清补凉料 中火煮十分钟

  • 9.加入鸡肉 中小火炖一个钟 出锅前加入盐调味

  • 10.香菜点缀 盛出享用吧

  • 11.再来一张美美哒

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