健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
燕麦：止血、固表止汗、收敛
食材用料
| 南瓜50克相克食物 | 燕麦50克相克食物 |
| 大枣3个相克食物 | 枸杞10粒相克食物 |
南瓜燕麦羹的做法
1.把南瓜洗净切小块，用水煮熟煮烂，然后用铲子把南瓜捣成泥。
2.加水，放燕麦片，大枣撕碎和枸杞一起放入锅中。
3.燕麦煮烂即可食用。
南瓜燕麦羹的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-18 20:47:45 阅读：5050+
来源：本站原创 作者：刘恩佑
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