健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 南瓜相克食物 | 土豆相克食物 |
| 木耳相克食物 | 小米椒碎 |
| 葱花 | 盐 |
| 水淀粉 | |
浇汁双球的做法
1.南瓜、土豆去皮切块，上笼蒸软。
2.将蒸好的南瓜和土豆分别捣烂，捏成球形。
3.少油7成熟，放入小米椒炒香，加入木耳，少许清水，加盐调味，勾小芡，淋在球上，撒上葱花。
浇汁双球的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-18 09:38:25 阅读：2603+
来源：本站原创 作者：田震
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