素抓饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

素抓饭的做法

• 1.胡萝卜切块，洋葱切丝备用

• 2.锅内烧油把胡萝卜葱炒香

• 3.加入酱油上色，加少许盐调味

• 4.把米提前洗干净，放锅内炒一下

• 5.全部倒在电饭煲里加水煮熟即可

• 6.熟了后把米饭全部搅拌一下，继续焖几分钟

• 7.好吃看得见，加点葡萄干也很棒，家里没有