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鸡蛋炒胡萝卜丁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 01:43:30  阅读:5072+ 来源:本站原创 作者:郑钧

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜1根相克食物鸡蛋1个相克食物
适量 植物油适量

鸡蛋炒胡萝卜丁的做法

  • 1.准备好食材,以备待用。

  • 2.将胡萝卜洗净放于盆中,用果蔬解毒机解毒约两分钟。

  • 3.把鸡蛋打入碗中,放入少量盐,进行均匀搅拌。

  • 4.将健康的胡萝卜削皮切成丁状,放于盘中,以备待用。

  • 5.锅中倒入适量植物油,油烧热至八成,倒入鸡蛋。

  • 6.开小火,使鸡蛋均匀膨胀。

  • 7.鸡蛋八分熟后用锅勺将其切成块状,并倒入胡萝卜丁,一同翻炒。

  • 8.当胡萝卜炒香后,加入少量盐,继续翻炒。

  • 9.味道翻炒均匀后,关火盛入盘中。

  • 10.就这样,鸡蛋炒胡萝卜丁便可以吃了~

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