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鱼香白菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 12:24:34  阅读:1526+ 来源:本站原创 作者:姚明

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

白菜嫩帮300克木耳适量相克食物
葱姜蒜适量 郫县辣酱适量
适量相克食物酱油适量
适量适量相克食物
淀粉适量 鸡精适量

鱼香白菜的做法

  • 1.准备好大白菜和木耳。

  • 2.把葱姜蒜切碎备用。

  • 3.把水发木耳撕成小朵。

  • 4.取一碗加入糖 酱油 盐 醋 淀粉 和清水调成鱼香汁。

  • 5.大白菜削成块。

  • 6.炒锅放油,下入白菜块。煸炒出水分后倒出。

  • 7.另起锅,倒入油下入郫县辣酱煸炒出红油。

  • 8.加入葱姜蒜碎继续煸炒出香味。

  • 9.加入泡发的木耳煸炒均匀。

  • 10.倒入鱼香汁烧开至黏稠。

  • 11.倒入煸炒好的白菜。

  • 12.翻炒均匀,加入鸡精调味即可。

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