桑葚果汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红糖：健脾、益气、补血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

桑葚果汁的做法

• 1.桑葚洗净

• 2.先放适量白糖把桑葚腌制十分钟

• 3.放入锅内放适量水开始煮

• 4.待桑葚煮致变色有点熟的时候开始用工具把桑葚按碎

• 5.像这样桑葚汁完完全全煮出来加适量红糖煮即可

• 6.用漏网把桑葚汁过滤出来

• 7.一杯酸甜可口又有营养的桑葚果汁就做好了