健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 豆腐1块相克食物 | 蒜苔2两相克食物 |
| 火腿1块相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 葱1根相克食物 | 油适量 |
| 花椒面2g | 耗油5g |
| 盐5g | |
油豆腐炒蒜苔的做法
1.备料，豆腐切条油煎至金黄
2.热油花椒面及葱花爆锅，炒木耳蒜苔2分钟
3.加火腿，油豆腐及调料翻炒
4.装盘
油豆腐炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-16 19:01:49 阅读：1321+
来源：本站原创 作者：姚明
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