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脆盏椒香鱼丁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 18:02:42  阅读:7463+ 来源:本站原创 作者:陈楚河

食材用料

鱼肉 香菇切丁
青椒适量相克食物 红辣椒适量
大蒜适量相克食物 葱切末适量

脆盏椒香鱼丁的做法

  • 1.将鱼肉、香菇切丁,青椒、红辣椒、大蒜、葱切末。

  • 2.将鱼肉滑油捞出沥干,锅里留点点底油,将大蒜末炒香,将香菇、青椒、红辣椒也放入煸炒,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉、以及少许水或高汤。

  • 3.将鱼肉和松子放入副料中,轻轻翻炒,加水淀粉勾芡,淋少许香油,撒葱花,起锅装盘。

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