健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
红萝卜：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 莴笋半个相克食物 | 红萝卜半个 |
| 鸡蛋两个相克食物 | 蒜苗适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
清炒三丝的做法
1.准备材料：红萝卜和莴笋切丝待用
2.鸡蛋打匀煎成饼
3.蛋饼切成丝
4.蒜苗切好待用
5.将莴笋丝和胡萝卜丝先入锅翻炒至2成熟，再加入鸡蛋丝，一起翻炒至9成熟加入适量盐，加入蒜苗，再翻炒片刻，即可出锅装盘享用啦
清炒三丝的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-15 03:43:19 阅读：8064+
来源：本站原创 作者：何晟铭
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