健康功效
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 铁棍山药140克相克食物 | 枸杞10克相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
炖山药的做法
1.山药刨皮后切小块，浸泡在清水中以防变色。
2.切好的山药和适量冰糖一起加入炖盅里面。
3.倒入适量的水，盖上盖子，放入电炖盅里面小火慢炖两小时。
4.枸杞用温开水洗净。
5.山药开盖后，直接将枸杞撒入即可。
炖山药的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-14 05:45:04 阅读：7308+
来源：本站原创 作者：林嘉欣
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