南瓜小馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜小馒头的做法

• 1.准备半个南瓜，去籽

• 2.去皮洗净

• 3.切片装盘

• 4.上锅蒸十五分钟

• 5.凉一下，用勺子捣成泥

• 6.放入面粉

• 7.发酵粉温水泡五分钟

• 8.放入面里，揉成团

• 9.发醒俩小时

• 10.揉面，擀成饼

• 11.用模具印出各种形状

• 12.凉水入锅大火蒸十五分钟，然后闷五分钟

• 13.可以出锅了