健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 主料：牛肉200克 | 胡萝卜200克相克食物 |
| 土豆（黄皮）200克 | 番茄200克相克食物 |
| 辅料：大豆50克 | 调料：姜10克 |
| 盐5克 | |
牛骨肉汤的做法
1.牛肉剁细；黄豆洗净用水浸软；土豆、胡萝卜去皮洗净后切块；西红柿洗净切块；姜切片。
2.将姜片、牛骨、牛肉和黄豆放入汤锅内，加适量清水煮开，改用中火煮约1小时，再加入胡萝卜及西红柿，煮至汤浓，加入调味料，即可趁热食用。
牛骨肉汤的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-13 02:43:37 阅读：2151+
来源：本站原创 作者：乔振宇
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