健康功效
罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
食材用料
| 罗非鱼一斤 | 番茄酱两量相克食物 |
| 盐适量 | 细糖一勺 |
| 蒜头一个相克食物 | 姜片两片 |
番茄酱闷罗非鱼的做法
1.先给鱼抹上盐腌十分钟，便于鱼入味。给鱼划刀花，再给鱼抹上生粉，等油七分熟，鱼下锅炸，炸至金黄色，捞出沥干油。
2.另外起油，放入蒜末，姜片，番茄酱，糖，少量的水。
3.把罗非鱼放入锅里，等汁干既可出锅。
番茄酱闷罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-12 15:31:13 阅读：3959+
来源：本站原创 作者：景甜
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