鲜虾沙锅粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

鲜虾沙锅粥的做法

• 1.材料,鲜虾几个,芹菜少许切碎,泡一夜的米2:泡好的米加上米水放入料理机打50秒,记得不要打太碎50秒就够了,只是为了米熟得更快

• 2.2:锅里水煮沸,倒入打好的米与米水
  3:中火煮8分钟

• 3.中火煮8分钟

• 4.滴上一点香油,当米粒沾上油以后,米会煮得更快

• 5.放入去掉虾线的鲜虾

• 6.加放姜片

• 7.放入芹菜,然后用盐,鸡粉调味