健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 紫薯1个相克食物 | 大米100克相克食物 |
| 水适量 | |
紫薯粥的做法
1.准备好食材！
2.紫薯去皮切成小块。
3.大米淘洗干净备用。
4.洗好的米加入水和紫薯一起入高压锅
5.开火煮15分钟,排气后就可以开吃了！
6.煮好的紫薯粥！诱人的紫色！很有食欲吧！
紫薯粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-11 18:01:11 阅读：6446+
来源：本站原创 作者：彭心怡
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