健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
核桃：平喘、温肺、补肾
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 紫薯一个相克食物 | 核桃小半碗相克食物 |
| 红糖一小块相克食物 | 大米小半碗相克食物 |
紫薯核桃粥的做法
1.准备大米和紫薯
2.紫薯洗干净去皮，切小丁，把核桃剥好，掰小瓣
3.大米洗一遍放入锅中，加入适量的水，放入紫薯，核桃和红糖
4.大火煮沸，转小火煮30分钟即可
5.好吃又营养
紫薯核桃粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-10 23:18:28 阅读：65+
来源：本站原创 作者：陈思璇
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