健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 紫薯2个相克食物 | 蜂蜜3勺相克食物 |
| 巴旦木适量 | 南瓜籽仁适量 |
蜂蜜紫薯泥的做法
1.把紫薯洗净，入锅蒸
2.蒸熟了，等凉。把碗里水倒掉
3.凉了把紫薯皮去掉，用勺子压成泥
4.加3勺蜂蜜拌匀（去掉可能去掉的纤维）
5.借用模具压出心型
6.压出型状，摆上盘子
7.再撒上压碎的巴旦木、南瓜籽仁（我买的是熟得）
蜂蜜紫薯泥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-09 17:20:56 阅读：840+
来源：本站原创 作者：张学友
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