三巴酱炒四季豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

三巴酱炒四季豆的做法

• 1.四季豆洗净，沥干水，摘去头尾

• 2.四季豆切成小段

• 3.葱切小片，姜切丝

• 4.炒锅烧热倒入玉米油

• 5.油温升高后先倒入四季豆，小火煸炒

• 6.等到四季豆煸到基本变色没有水份后，加入葱和姜煸炒一下

• 7.再加入三巴酱，烹入料酒

• 8.把酱料和四季豆炒均，淋一点生抽调味后即可出锅

• 9.每一根四季豆都包裹住了酱料，香浓可口