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饺子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 07:06:48  阅读:2493+ 来源:本站原创 作者:黄磊

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

韭菜750克相克食物鸡蛋4个相克食物
虾皮一小撮相克食物香菇两个相克食物
10克 生抽,老抽各两小勺
鸡粉少许5克
少许相克食物 辣椒油少许
香菜两三根相克食物

饺子的做法

  • 1.准备好所有食材。

  • 2.把面和面团,韭菜,香菇,洗干净切碎,虾皮洗好控干水份,鸡蛋炒好剁碎。

  • 3.切好的所有食材,鸡蛋除外,都先拿油拌上、然后放,鸡粉,十三香,少许生抽,记住在包饺子时再放盐和鸡蛋,这样鸡蛋不会太成,非菜也不易出汤。

  • 4.和好的面团,分成n个小份,一次拿一小块擀成长条,把长条切成大小均等的小块,然后一一擀成小圆片,放上和好的馅,两手一捏饺子就好了。照这样包好所有的饺子。

  • 5.上锅烧水煮饺子。

  • 6.调蘸计,放一点盐,极品生抽,老陈醋是少不了的,也可以放点蒜计,香菜,还有辣椒油。反正就是根据自己喜好调就大功告成。吃饺子喽!

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