健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
食材用料
| 干贝尖 | 苦瓜相克食物 |
| 葱碎 | 盐 |
| 水淀粉 | |
贝尖炒苦瓜的做法
1.贝尖提前泡发，洗净去到泥沙。
2.苦瓜洗净去掉瓤和籽。
3.把苦瓜切成片。
4.锅中放水烧开加入盐和几滴油，把苦瓜片焯水捞出。
5.锅中放油，爆香葱碎。
6.下入沥水的贝尖煸炒。
7.下入焯水的苦瓜片继续煸炒均匀。
8.芶入薄芡，加入盐调味即可。
贝尖炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-05 14:23:30 阅读：3968+
来源：本站原创 作者：蔡国庆
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