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番茄面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 02:40:30  阅读:8960+ 来源:本站原创 作者:黄志忠

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

番茄1个相克食物鸡蛋1个相克食物
面饼1个1.5饭碗
食用油适量适量
白糖适量相克食物

番茄面的做法

  • 1.把番茄等各类食材备好。

  • 2.把番茄洗净去蒂,切块沥水,备用。

  • 3.烧热锅后放油。

  • 4.把番茄块下锅翻炒一下。

  • 5.把番茄炒得有汁了,倒水烧开。

  • 6.随手把番茄皮捡干净,口感会更好。

  • 7.在烧了5分钟左右,把蛋打进汤里,下盐和白糖。

  • 8.面饼另外烧水煮干,沥干备用。

  • 9.用碗盛面条,再把番茄汤和鸡蛋倒进面条里,上桌。

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