蒜苗炒鸭心的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蒜苗炒鸭心的做法

• 1.鸡心洗干净切片，加入酱油，料酒，胡椒粉，地瓜粉腌制半小时

• 2.蒜苗，红椒，姜切好备用

• 3.油加热放入姜丝爆香

• 4.放入鸡心炒一分钟

• 5.加入蒜苗，红椒继续炒二分钟，最后放入盐，糖，鸡精调好味道就可以起锅了。