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生菜鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 19:35:16  阅读:9458+ 来源:本站原创 作者:陈司翰

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

生菜90克相克食物番茄1个相克食物
鸡蛋3个相克食物适量
适量香醋一勺相克食物
香油半勺淀粉适量
两颗相克食物

生菜鸡蛋汤的做法

  • 1.把洗净生菜切成丝!鸡蛋打散!番茄和葱切碎

  • 2.锅里放油把番茄炒碎

  • 3.倒入1300克清水烧开!

  • 4.水烧开时倒入适量的淀粉!边倒边搅,图中的淀粉没有倒完!

  • 5.放入生菜!这是放盐和醋!调味!味道根据自己口味调!

  • 6.鸡蛋倒入锅中!越慢越好!

  • 7.用勺子从锅底把汤推一下!

  • 8.最后放入葱花!半勺香油!就可以关火出锅了!

  • 9.小清新高颜值的生菜鸡蛋汤就做好了!

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